Исходя из того, что мне задают много вопросов по поводу живота, и как от него избавится, я решила написать статью, в которой разберу, почему он...
Быстрая ходьба – является лучшим видом аэробной нагрузки, позволяет максимально ускорить метаболизм и...
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и...
Вашему вниманию 55 вариантов тренировки дня (Workout Of the Day - WOD), которые любой спортсмен может провести в любом месте, и для которых не...
